Ultramaratony – co trzeba wiedzieć o biegu na ekstremalne odległości?

Przy projektowaniu układu wnętrza mieszkania oryginalnego domu wybitnie ważne jest wyznaczenie ciągów transportowych, decyzja, czy wyodrębnić klatkę schodową, lub również umieścić schody pomiędzy piętrami – otwarcie w pokojach. W obu wypadkach niezbędne są dokładne przemyślenia i kalkulacje, aby wybrać rozwiązanie jak w najwyższym stopniu efektywne. Wydzielenie klatki schodowej umożliwia zdobycie akcesoryjnej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim wypadku wolno zrealizować schody z mniej dystyngowanego materiału, takiego jak zaprawa cementowa lub płytki ceramiczne. Rozlokowanie schodów w pokoju zobowiązuje do wybrania innego rodzaju materiału, z jakiego będą wykonane. Najbardziej uniwersalne i pasujące do znacznej większości wnętrz mieszkalnych są bezsprzecznie schody drewniane – polecamy ANCHOR. Wykorzystuje się na ogół naturalny kolor drewna, podkreślając go tylko bezbarwnym, lakierem lub ewentualnie pastą na bazie wosku. Wolno jednakże zastosować także bejce, dostępne w gigantycznej gamie kolorystycznej, co zezwoli na bardzo precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z całą reszta wnętrza mieszkania.

1. Zobacz stronę

2. Zobacz teraz

3. Przejdź dalej

4. Przejdź dalej
Bieganie w górach vs. bieganie w terenie płaskim.